こんにちは！
チューリップと窓です！
暑いですね。
みなさん、暑さで毛穴ぱっかーんと開いていませんか？
わたしも毛穴には長年悩まされて、因縁深い宿敵です。
毛穴小さくしたい、できれば無くしたい。無にしたい。なかった事にしたい…
しかし、毛穴って、そもそも小さくできるの？毛穴が目立つと悩んでいても、こんな感じでつまずいている人もいるのではないでしょうか？
- 何から対策したらいいかわからない
- 毛穴ってセルフケアでどうにかできるの？
- 自分なりに気をつかっているけどいまいち効果を実感しない
- コスメ情報がありすぎてどれを選んでいいかわからない
- お金や手間はかけたくない。簡単なものがいいい
この記事では、そんなお悩みに需要があるであろう。
わたし自身が4年間実践して効果を感じた、お手軽で自宅でできるスキンケアについてご紹介したいと思います。
この記事を読むとこんなことがわかります。
- 毛穴が開くメカニズム
- 自分の毛穴タイプ
- 毛穴の角栓を小さくして引き締める方法
- 黒ずみをなくす方法
- 毛穴ケアにおすすめのドラッグストアで買えるスキンケアコスメ
※この記事のケア内容は、角栓が黒ずんだり、詰まってしまっているタイプに有効な方法です。ご自身のタイプを知りたい方は、目次の“自分の毛穴タイプを知ろう！”からご確認ください。
わたしの毛穴物語
自慢にも何にもなりませんが、わたしの毛穴との戦いは20年にも及びます。
油物が大好きで、ズボラなわたし。
昔から趣味もたくさんあるので、美容にお金も時間もそこまでかけたくないので、特別なケアもしてきていません。
でも、気にはなっているので、毎回毛穴に効果がありそうな商品を買ってみては大した効果も得られずに、こんなものだろうとやさぐれながらスキンケアしていました。
そんなわたしが辿り着いた毛穴ケアがあります。
もう4年ほど同じスキンケアをしていますが、毛穴がどんどん目立たなくなってきました。
さらにその副産物として、肌が白いと言ってもらえたり、大抵実年齢よりも若く見られます。
良いのか悪いのか、自分より年下の人にも年下扱いされる
ので、仕事上はたまに困ることもあります。。。(￣^￣)
毛穴が大きくなる原因
まずは原因を知りましょう。
正し原因を知ってこそ、正しい対策が取れます。
自分の毛穴タイプを知ろう！
毛穴には大きく分けて4つのタイプがあります。
- 黒ずみ毛穴
- 白くぷつぷつした毛穴
- 乾燥毛穴
- たるみ毛穴
まずは自分がどのタイプかを知りましょう！
ネットで検索すると、簡単な質問に答えるだけで自分のタイプがわかる診断があります。
※今回の記事では、1と2のタイプの人に合うケアを紹介しています。ちなみにわたしは2のタイプです。3と4の方には今回の内容は合わない可能性があります。
なぜ毛穴は大きくなるのか？原因と構造を知ろう！
毛穴が大きくなるのは毛穴自体が開くというより、毛穴の中の角栓が少しずつ大きく育って、毛穴を押し広げて、毛穴が開いていきます。
角栓とは、皮脂と古い角質、落ち切っていないメイクや空気中の汚れが混じったものです。
この角栓がどんどん汚れや角質を抱き込んで大きく育って、毛穴から溢れてしまって露出されているところが空気で酸化して黒ずみ毛穴に育ちます。
だから、この角栓の汚れを小さくして、毛穴が閉じれるようにすることが大事です。
角栓が小さくなると毛穴も小さくなっていきます。
角栓を小さくするには何をすれば良いの？
具体的な方法
食生活で、油物を控えるなどもできるといいですが、食事はなかなか変えれませんよね。
好きな食べ物をやめるのは地獄ですし、ストレス溜まります。
なので、わたしは、外からのアプローチに力を入れています。
初めに述べたように、角栓は皮脂、古い角質、汚れが入り混じったもの。
なのでそれぞれの汚れを毛穴の中からしっかり落としていけばいいです。
必要なものたち
では、毛穴の中まで汚れを落とすために、わたしが欠かせないものを紹介します！
- オイルメイク落とし（商品指定有）
- 酵素石鹸（商品指定有）
- 洗顔ブラシ
アイテムについて一つずつ説明しいていきますね。
オイルメイク落とし
オイル洗顔は落としすぎるので、乾燥しすぎて逆効果になってしまうこともあります。
しかし、落ちにくいメイクも落としてくれて、潤いも残してくれるオイルを見つけました。
キュレルのオイルメイク落としです。
これはほんまにすごい。
洗った後、オイルなのにつっぱらない、変なぬめりも残らない。
テクスチュアもオイルの重たい質感もそこまでなく、クレンジング後の流し残した感じもありません。
突っ張らないどころか、使ったらむしろ潤いを感じます。
でも、落ちにくいウォータープルーフマスカラもちゃんと落としてくれます。
お値段はドラッグストアコスメでは高い方だと思いますが、すごく高い訳でもないですし、使ってみると、この値段は納得です。
酵素洗顔
古い角質はタンパク質の汚れです。
その汚れを落とすには、タンパク質を分解してくれる酵素洗顔が必要です。
しかし、酵素洗顔って高い。
個包装とか毎回ゴミが出るし、使いにくい。
そんな時に出会ったのが水橋保寿堂さんのいつかの石鹸。
この洗顔のいいところは、使った後、お肌が本当に一皮剥けた感じになります。
個包装じゃないので、好きな量使える。
コスパが良いので、体にも使える。
洗顔ブラシ
これはなんでも良いのですが、特別良い筆を使う必要はないです。
薬局に1,000円くらいで売っていると思いますので、肌あたりが柔らかく、毛の密度がびっしりと詰まっているものを使ってください。
この筆が毛穴の奥まで入って、汚れを掻き出してくれます。
筆は自分で使っているもののメーカーがわからない為、楽天で口コミ良さそうなものを貼りました。
使い方
これらのコスメを使って、入浴中に一気にケアを済ませます。
- オイルを顔に馴染ませる
- 乾いた筆で毛穴が気になるところに対して垂直に当て、優しくくるくる回す
- 筆と顔を洗い流して酵素洗顔
- 筆に固形石鹸を擦りつける
- 同じく毛穴が気になるところに筆を垂直にくるくると当てながら泡立てる（目の周りや、唇など皮膚が薄いところにはつけない！）
- 30秒程放置（その間他のところ洗って時短）
- 洗い流す
- お風呂上がりに間髪入れず保湿する
最後に。絶対にやってはいけないこと3選
せっかく良いケアをしても、これらをしてしまうと台無しになります。
- 保湿をしない
- 日焼け止めを塗らない
- 角栓を手や道具で押し出そうとする
- 顔を触る
- 必要な角質ごと剥がしてしまう毛穴パック
- 顔の汚れを放置する
- 水分を摂らない
- 睡眠を取らない
- 酵素石鹸をメーカーの推奨の塗布時間より長く放置する。
これらは絶対にしないようにしましょう。
そして何より、酵素石鹸は目に入ると、むっちゃくっちゃ痛い！ので気をつけてください。
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